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No quería crear este curso. <blockquote style="border-left: 5px solid #00e78e; padding-left: 16px; padding-top: 5px;">¿Quién cojones soy yo para ayudar a nadie a mejorar su vida? </blockquote>Encima diciéndolo de esa forma tan pretenciosa: ¡Mejora tu vida, cabrón! Luego me doy cuenta de que vender va de llamar la atención y se me pasa.Llamar la atención primero y luego aportar mucho valor (aun así, el título tiene tela).Por eso el subtítulo lo matiza: las ideas que ME han cambiado la vida. Gracias a entender cómo funciona el mundo tengo ahora una pareja que no habría soñado ni en diez vidas. También me ha ayudado a entender el dinero. Eso me ha hecho ganar más en un año que en los 5 anteriores. Así que en este curso he recopilado lo aprendido a través de estos años de darle vueltas a todo lo que leo. Utilizando mi libro favorito como hilo conductor.<blockquote style="border-left: 5px solid #00e78e; padding-left: 16px; padding-top: 5px;">Prepárate para recibir hostias mentales</blockquote>Filosofía de la calle lo llamaron. *Puedes escucharte mis 130 episodios y leerte 300 libros, o puedes apuntarte a este curso de 5 horas.<ol><li>Clases cortas, fáciles y que enganchan. Por eso la mayoría de alumnos se lo han acabado. </li><li>En plataformas como Spotify o Apple podcast. Para hacerlo mientras cocinas, conduces, levantas 1.947 kilos... </li></ol>Este curso no lo hubiera abierto de nuevo si no fuera por las buenas opiniones de alumnos de las otras ediciones. Pero como no caben todas de pongo un par al menos: <ul><li>Pablo Romo (genetista y empresario): “Te recomiendo comprarlo, lo devorarás (3 días te doy) y reescucharás. Es atemporal, volverás cual droga buena. Te sacudirá, darás otra vuelta a como sueles reflexionar y descubrirás más cositas”. </li><li>José Ramón Duro (ingeniero aeroespacial): "El curso aporta mucho valor en lo que a descubrir y generar ideas se refiere. Filosofía a pie de calle. Súper recomendable." </li></ul>AVISO: Como incluye una videollamada privada conmigo no lo abro casi nunca. Solo cuando tengo tiempo. *Próxima vez que lo abra será el 4 y 5 de mayo.

¡Mejora tu vida, cabrón! (3ª edición)

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#0 Escuchar antes de abrir

¡Bienvenido a Mejora tu Vida, cabrón! Bienvenidos al curso, al audio curso deMejora tu Vida, porque en este curso vamos a ver muchísimas ideas, las ideasque me han cambiado la vida, básicamente, y también antes de empezar, antes deempezar de lleno a dar muchas muchas ideas, ya lo verás, quiero dar algunasinstrucciones de uso. Ya los ha abierto, abrir antes de escuchar, y ahora lasinstrucciones que yo recomiendo, cada uno caga como quiera, pero la mejor forma desacar provecho a este curso y también de sacar provecho a los libros, a cualquiercurso, pues es no devorártelo. Ya sé, algunos os lo habéis devorado, otros no,habéis ido poquito a poco. En la primera edición estoy hablando porque lo mejores espaciarlo, entonces yo recomiendo escuchar entre una y tres clases. Cadaclase suele durar diez minutos, así que entre diez minutos y media hora, y hacerlode forma diaria, buscar un momento cuando, por ejemplo, vais a dar el trabajo, cuandoestáis cocinando, esa primera escucha, ya luego habrá una segunda escucha dondetomáis notas, os apuntáis esos cursos, esas clases que os han gustado más yentonces las volvéis a escuchar y en esas tomáis notas, pero yo para empezar norecomiendo eso, simplemente porque son tantas ideas que les tienes que darvueltas y vueltas, que es que te daría para escuchar una clase cada día o tresclases a la semana y con eso podrías darle vueltas a muchas muchas cosas. Hesido súper súper generoso. ¿Un libro o una idea? Pues en este caso es un curso oun millón de ideas. Además también recomiendo que miréislas notas de los episodios porque ahí dejo tanto los libros que he comentado olos libros relacionados que a lo mejor no he comentado de forma directa, tambiénen otros recursos. Derek Cybers hace performance en el libro deCómo Vivir, hace performance y eso es un concepto brutal y que aprendí gracias aun vídeo, un vídeo de TED y lo dejo en las notas. Por ejemplo, con ese vídeoya solo esa idea, es que ya me cambió la vida. Entender eso me ha hecho entenderlas formas de comunicarse. Pues eso lo dejo, por ejemplo, en las notas de esteepisodio, pero voy a dejar muchas otras cositas en todos los episodios. Tambiénhay una videollamada. Habrá una videollamada privada, uno contra uno, unocon uno, mejor dicho, que durará media hora y tiene una fecha máxima para quevosotros me contactéis, para que tú me contactes y me digas, Adrián, ya me haacabado el curso, ya podemos hacer la videollamada. ¿De qué va a ir esavideollamada? Lo veréis. No quiero adelantarme, además cada videollamadacon cada persona ha sido distinta, porque cada uno somos distintos, y entonces enlas notas dejo la fecha máxima, la fecha máxima en la que me puedes contactarporque mi vida es finita, no puedo tener abiertas las videollamadas parasiempre y cómo contactarme. En las notas del último episodio, cuando te lo acabes, loverás, para que lo tengas ya en mente y vayas pensando y te hagas este curso porsi me quieres hacer preguntas, dudas o explicarme lo que más te ha gustado, loque menos, libros, cualquier cosa, cualquier cosa que se te ocurra, tú laanotas y luego la videollamada lo comentamos gustosamente, te escucharé.También recomiendo mucho que configures este audiocurso para quelo escuches, por ejemplo, en Apple Podcast. También hay otras plataformas, no sóloApple Podcast, donde puedes configurarlo en un momento. Yo lo hice en un minuto,esto lo hace Mumbler, no lo hago yo, lo hace esta plataforma y entonces te lopuedes configurar ahí y ahí tienes todo y es súper cómodo. Entras en laaplicación por el móvil y ya tienes todos los cursos, tienes todos los audios.Mucho más fácil que tener que entrar a la web. Para mí es mucho más cómodo y nome enrollo más porque el curso va a empezar. ¡Hasta ahora!

Empezamos el curso hablando de la gran idea de los múltiples “yo”s y cómo nos afecta

#1 Nuestro yo, 800 libros y un millón de ideas

Empezamos el curso hablando de la gran idea de los múltiples “yo”s y cómo nos afecta

¡Muy buenas y bienvenido, bienvenida a este audiocurso que nos vamos a basar en el libro de How to Life, cómo vivir, de Derek Cybers, mi libro favorito, pero no sólo en él, porque he leído ya más de 300 libros en estos últimos cuatro años, es decir, los que tengo más frescos, entre comillas, y además, Cybers, para escribir ese libro, se basó en más de 500 libros, es decir, que ese libro para míen el que he encontrado más ideas, el segundo sería antifrágil, pero este sería el primero, y juntando los libros que ha leído Cybers con los míos, con también un montón de ideas que me han dado los invitados,tenía muchísimas ganas de hacer este audiocurso, porque, vais a ver, hay tantas, tantas ideas, hice el episodio 100 y se me quedaron en el tintero el 80% de las ideas,y ese 20% de ideas, la gente me dijo, tienes que explicarlas más, tienes que desarrollarlas más, y para eso he hecho este curso, ya verás que va a ser increíble, porque es que a mí me encanta darle la vuelta a las ideas, conectarlas,un libro con otro, y hay días que estoy pues todo el rato dando vueltas a ideas, cosas que me han ocurrido, cómo conectarlas, y muchísimas veces, es decir, estoy conectando cosas sin sentido, que eso es lo mejor cuando hay días que tengo de deconstruir,estoy deconstruyendo mi pensamiento, volviendo a replanteármelo, solo sé que no sé nada, pues hay días que tengo que son así, y esos me sirven para luego cimentar las bases y construir unas ideas y un pensamiento más abierto,y lo más importante yo creo de cualquier pensamiento, de cualquier método de pensar, de reflexionar, es ser abierto a poder cambiarlo, que no sea fijo, que no sea algo que digas, ya lo tengo hecho, porque nunca está todo hecho.Piénsalo otra vez, ¿no? ¿Qué diría el gran Adam Grant? Pues sí, es eso una de las bases, y además aceptar que en muchas cosas no llegaremos, que tenemos un sesgo, aparte de sesgos, sobre la propia realidad, que son tantas capas la realidad, que por eso la realidad no existe,porque está tan alejada de nosotros, y es importante darnos cuenta de ello, por mucho que a veces pensemos que sabemos la pura realidad, que nosotros tenemos razón, no es así, y por eso hay tantas formas de ver la vida, de vivirla, todas ellas están erradas, todas ellas están acertadas,dependen de la fase en la vida en la que estés, dependen de ti mismo, de si te funcionan, si te dejan de funcionar, por eso la mayoría de libros son muy muy sesgados, y dan vueltas sobre una sola idea, y te dan ideas, te dan historias para apoyarse sobre eso, pero obviamente es sólo una parte, una ínfima parte de la realidad,y por eso me gusta tanto el libro de Derek Sivers, de cómo vivir, porque es que lo dice ya el título, dice 27 respuestas conflictivas, 27 respuestas conflictivas, porque la vida es así, si no estás en constante incoherencia, si no estás en constante incoherencia con la vida, es que algo falla,Una de las ideas más importantes que he aprendido estos últimos años es la de que tenemos múltiples yos, que están luchando entre ellos, un yo que quiere estar tranquilo, otro yo que quiere divertirse, otro que quiere formar una familia, otro que quiere ser completamente independiente, uno que quiere ayudar, otro que piensa por sí mismo, uno que quiere dinero, otro lo que quiere es ser lo menos egoísta posible,y en cambio hay otros yos que están escondidos, que no podemos ni saberlos, ese es el problema de algunas personas que están siempre con yos chocándose, y no gana ninguno, y entonces no puedes incluso fiarte de esas personas porque dependen totalmente del momento, son puro ruido interno,pero por el otro lado, la gente que es completamente plana, que siempre es lo mismo, que es como que siempre tenga un yo, cuidado también con ese tipo de personas, pero esta idea hace comprender mucho mejor a las personas, comprender el mundo, cómo funcionamos, pues sí, claro que funcionamos por incentivos, pero también funcionamos por sistema 1, es decir, porque somos vagos, por naturaleza, siempre vamos a intentar conseguir las formas más fáciles,posible, todo de lo más fácilmente, y además por eso nos creemos, ¿no?, las estafas, los cursos así de lectura rápida o cursos de trading que en unas pocas semanas pues ya vas a ganar un pastón, y como eso pues muchas otras cosas, incluso que gracias a una carrera luego vas a poder tener toda la vida un buen trabajo,o por estudiar un idioma, pues ya vas a poder irte a ese país y conseguir allí pues un buen trabajo, una estabilidad, nos lo creemos, necesitamos fórmulas, nuestro cerebro las necesita, pero eso es sólo una parte de nosotros, de nuevo los incentivos, los incentivos ayudan, por supuesto, no le digas a alguien razones de por qué una cosa está equivocada,si esa persona depende de vivir de eso, de que eso tenga razón, es decir, si esa persona, si no cree firmemente en eso va a perder su trabajo, no te va a creer, pero es que internamente no te va a creer, no puede estar predispuesta a ello, de ahí vienen los incentivos,pero también hay que tener cuidado porque no son todos incentivos y hay gente que se puede frustrar y tiene que ser una combinación de varias cosas, no como esos jefes que piensan que sólo con el dinero van a poder arreglar cualquier cosa, o las parejas, que cada vez que la cagan le dan un regalo a su pareja, no, o sea, eso no funciona así,todos lo sabemos, en el fondo todos lo sabemos que no es sólo incentivos, pero que es una parte importante y si no los tenemos a nuestro favor, pues va a ser mucho más difícil. También, por supuesto, la envidia, es decir, como dice el gran Warren Buffett, lo que mueve al mundo no es la codicia, es la envidia, el compararse, pues ese es otro yo que tenemos muy fuerte, muy poderoso,cuando queremos amargarnos, pues busquemos compararnos con otras personas que ganan más dinero que nosotros, que tienen una pareja más guapa, que tienen un coche, una casa más grande, que hacen mejores viajes, que leen más libros que nosotros.Ahí está, todos los complejos, como dicen en el libro de Atrévete a no gustar, todos los complejos vienen de compararse con el resto, complejos tanto intelectuales de estatus como físicos, ahí tengo la nariz muy grande, las orejas, tengo un pecho horrible, estoy chapado o chepado, mejor dicho,todo eso viene de compararse con otras personas, de ahí vienen todos los complejos, de ahí viene la mayoría de problemas, problemas de relaciones, de compararse, entonces ese es otro yo muy importante, igual que el del niño pequeño, ese niño pequeño que quiere protagonismo, que quiere que le digan cosas, sólo cosas bonitas, ¿no?Esto es como a veces cuando preguntas algo queriendo ya que te regalen los oídos, a veces me lo preguntan y yo digo, cuidado con lo que preguntas, porque a lo mejor no te gusta la respuesta, y yo creo que estás preguntando una cosa esperando una respuesta y así no se tienen que hacer las preguntas, las preguntas se tienen que hacer de forma abierta,porque si no, lo que estás buscando es una mentira, lo que estás buscando es algo en el exterior que tienes que buscarte tú en el interior, pero bueno, al final todos nos enamoramos cuando nos hacen sentir especiales, cuando esa otra persona nos hace sentir únicos y cuando conseguimos hacer sentir única a esa persona, es decir, nuestro yo de ego, de niño pequeño de nuevo,y esa parte incluso de películas de Disney, ¿no? Romántica, esa parte, ese yo, es también muy poderoso.Pero bueno, en la siguiente clase, en el siguiente episodio, es en el que empezaremos ya a darle a caña más profundamente, más en serio a todas las pedazos de ideas de Derek Sibers y a las mías, 500 libros que ha leído él, 300 que he leído yo, más 1000 ideas que se han podido conectar, porque al final estos son números, ¿eh? O sea, te puedes leer 300 libros y no enterarte de nada.Lo importante es darle vueltas a los libros, darle vueltas a las ideas, discutirlas, charlarlas, y eso es lo que llevo años haciendo y es lo que quiero transmitir porque siento que tengo muchas, muchas, muchas cosas, muchas ideas que por un lado digo, ¡buah, son obvias!Pero es que en verdad hace unos años para mí no eran nada obvias, no las conocía, he ido alucinando y ya por adaptación hedónica las doy por hechas, pero no es así, a lo mejor hay algún vocabulario que como lo de adaptación hedónica, ¿no? Lo doy por hecho, pero en verdad no tendría que hacerlo.Pero bueno, en el siguiente clase ahí empezaremos poquito a poco a hablar de muchas ideas muy buenas, es decir, poco a poco, pero mucho, ya verás, me encanta dar muchas ideas, darlas condensadas, pero eso sí, nos tenemos que ver ya en la siguiente clase. ¡Hasta la próxima!

¿Por qué tomar de base el libro “Cómo vivir” de Derek Sivers?

#2 Manual para leer un libro que parecía fácil

¿Por qué tomar de base el libro “Cómo vivir” de Derek Sivers?

¡Muy buenas! El libro Cómo Vivir de Derek Sivers ya empieza diciendo que es un homenaje al libroSam de David Eagleman, un libro descatalogado en español. A mí me costó mucho conseguirlo,que son unas historias, relatos de ficción, cortitos buenísimos. Me lo he leído ya un parde veces. Recomiendo ese libro si te gustan las historias, pues esas cortas de ficción que tehagan pensar, pero a la vez fáciles, una mezcla muy muy potente. Y de ahí viene porque los doslibros lo que tienen en común es que son capítulos totalmente independientes y explotan una idea almáximo haciendo ver que es la idea definitiva, que esa idea es la buena. Eso es lo único realmenteque tienen en común estos dos libros. También empieza diciendo que hay que leerlo poco a poco,por favor, léelo poco a poco, una línea cada vez. Y no es una recomendación pues pomposa o de creído,en este caso no, porque es que hay líneas que te resumen libros enteros. O sea, hay líneas que dicespero si me está explicando un libro entero que me he leído en una sola línea y la siguiente líneaya habla sobre otra idea. Así que tiene mucha razón. Este libro de Derek Chivers es el quemás le costó. Realmente es un libro que tenía más de mil páginas cuando lo escribió, pero lo fuedepurando y lo dejó en 300 páginas. Pero es que al final lo quiso depurar más. Lo quiso depurar yal final es un libro de 112 páginas. Un libro de emergencia, un libro de cuando necesitas algo,vuelves a él. Pues sí, tiene 112 páginas este libro porque está tan depurado que es que senecesita varias lecturas. El primer episodio es el de ser independiente. Dice así debes vivir,porque cada episodio es como una forma de vivir, ¿no? Así debes vivir, de esta forma. Pues la primeraempieza con la de ser independiente, que esto por supuesto tiene hoy en día una mezcla con elliberalismo. Es unos tintes también ideológicos que yo me he dado cuenta en muchos libros dedesarrollo personal. Te meten ideología, ¿no? Ahí eres tú responsable. Sí, no es tu culpa de que estohaya ocurrido, pero ahora es tu responsabilidad. Cuidado, por un lado está bien porque así no teparas, ¿no? No dejas de hacer algo, porque si piensas que es de otro la culpa y ya la responsabilidad,pues ya no espabilas. La idea por ese lado está bien, pero ser conscientes que no es cierta,para nada, no es nada cierta. Estamos muy influidos por el entorno, por la genética, por el momento,por las emociones. Estamos influidos completamente, así que esa idea sólo comprará si te sirve en esemomento, pero si te está frustrando no la compres, ¿vale? Lo que digo yo siempre y creo que se estáescribiendo un libro precisamente también sobre eso, y es que las ideas sólo sirven... O sea,sólo las compras, cómpralas sólo si te sirven, sólo en ese caso. O sea, por favor, porque las ideasson virus y los virus pueden ser muy malos o puede ser un virus bueno, pero un virus es unvirus, te contagia y al final te acaba dominando y controlando, así que cuidado con esas ideas quemetes en la cabeza, porque lo son todo y depende de lo que hagas, o sea, depende de lo que pienses,pues al final acabarás acabarse haciendo una cosa u otra a largo plazo, ¿no? Si piensas que lo másimportante es ser independiente, pues entonces ahí tu vida va a cambiar completamente, ¿no?No vas a buscar tener una familia, vas a buscar a lo mejor vivir en el país que te dé más libertades,menos impuestos, etcétera. Así que sí, las ideas nos hacen movernos y por supuesto de nuevo está elentorno, la genética, el momento, pero cuidado con las ideas porque son un arma muy muy potente.Y una cosa que no he dicho y es que también hago este audiocurso porque este libro conozco genteque no le ha acabado de gustar y es porque no iban con la visión correcta para leerse este libro. Esun libro que no suelo recomendar de primeras, aunque sea mi favorito, lo tenga en el númerouno en el top 100, pero cuando me preguntan no lo suelo recomendar. Recomiendo otros de Cybers ohaber leído ya mucho porque tiene tantas ideas que no creo que sea fácil, en el fondo, comprender.Es muy fácil, está escrito de forma súper súper súper fácil, es de los más fáciles del mundo. Silo quieres leer en inglés, pues mejor porque se entiende muy fácil y está más depurado. Son comolíneas... Es casi poesía. Tiene un ritmo que en español, obviamente, en la traducción se pierde,se pierde muchísimo, pero lo que quería decir no es un libro para todo el mundo y por eso hagoeste audiocurso porque para que sea para todo el mundo, porque para que se saque provecho alcompleto. Porque al depurar tanto, pues a veces se pierden cosas y además es muy directo y encada episodio, en cada capítulo, te habla de una forma tan directa, tan seguro de sí mismo, queluego cuando te dice lo contrario te choca, ¿no? En un primer momento, si me habías dicho esto, ahorame estás diciendo lo contrario, pero ¿qué dices? ¿no? Es como, ¿qué dices? O sea, ¿estás flipado? Pues no,ese es el juego al que está jugando, al meterte una idea en la cabeza y darte cuenta de que luegopueda haber otra. Así que tienes que tener ya una mentalidad para leer el libro y poderabsorberlo en vez de estar en modo defensa todo el rato y en modo acusatorio. Y el primer episodioque decía es el de ser independiente. Entonces aquí dice que no nos involucremos, dice, nadareal, la sociedad, las normas, la política, las noticias, nada real. Y esto es muy cierto, esto esla mejor idea que tiene Sapiens de Yuval Noah, es que todo son historias que nos hemos montado parapoder vivir en sociedad. Y es lo bueno y lo malo, hay que aceptarlo y hay que ver que hay que tenerunas historias para poder vivir con uno mismo y no caer en el nihilismo. Aunque en el fondo a lomejor muchas cosas dan igual y todo es fake, nada es cien por cien real. De ahí que Saibers diga queno hay que formar parte de ningún grupo, porque todos los grupos, todas las tribus reducen lasideas, o sea, hacen reduccionismo al final y son histéricas. Entonces las opiniones que generan,por supuesto, están distorsionadas. Aquí te está recomendando en este primer episodio que lo quedices es eso, que hay que ser independiente, pues dice que evites las redes sociales y el espíritude la época, porque su estupidez es lo que te va a contagiar. Por supuesto que esto es exagerado,volvemos de nuevo, pero cuando lo dice no creéis que tiene parte de razón, que las grandes masassiempre han sido estúpidas y que, cuidado, meterse mucho en redes sociales o estar siempre en un mismogrupo, tiene razón yo creo. Dice incluso que no te alinees con ninguna religión, con ninguna filosofíao con ninguna postura política. Sobre todo esto último me gusta mucho, porque yo veo cómo la gentese pierde en las ideologías. Cualquier tipo de ideología. Yo cuando sigo a alguien por Twitter yempiezo a hablar mucho de ideología, cuidado, me da mucha pereza, porque las ideologías son comolos sesgos, son heurísticas que nos hemos montado en la cabeza, pero no son ciertas, son historias quenos hemos hecho para estar más tranquilos, para perder incertidumbre, pero no es cierto. Y lasideologías, más que nada, para mí son de los peores sesgos que hay y hay momentos en los quela cagaremos utilizando estas ideologías y habrá otros momentos, a lo mejor por pura chiripa, queserán ciertos y nuestro cerebro va a buscar esas historias donde nuestra ideología encaje, sea cualsea. Se han liberado este sector y ahora de pronto va mejor, ya está. Hay que liberarsiempre que todo sea privado o el contrario. Algunos han nacionalizado y ahora de prontoya van mejor estos servicios, hay que nacionalizarlo todo. Cuidado, para nada. Depende de la sociedad,la cultura, ese momento. Eso puede funcionar un momento, pero luego el otro no. En el corto plazo alo mejor sí que funciona eso, pero hay que verlo a más largo plazo, después de unos cuantos años, yanalizar si ha funcionado y si va a seguir funcionando. Pues de todo esto es el peligrode meterse en cualquier tribu o en cualquier grupo, por ejemplo, de inversión, de cualquier estilo,incluso de índices. En cualquier grupo de inversión vamos a estar súper sesgados. Yo he estado engrupos de inversión, en varios, y lo digo, lo veo, no te metas. Mi recomendación es que no te metasporque no vas a poder ver más cerca la realidad, vas a estar mucho más lejos de la realidad, vas aponerte mucho más capas que van a embrutecer tus gafas. Y en la siguiente clase vamos a hablar demás cosas para ser libre.

Ser independiente para ser libre, vamos a verlo.

#3 Independencia, estatus y precio

Ser independiente para ser libre, vamos a verlo.

¡Muy buenas! Seguimos con el capítulo primero, el de ser independiente, porque es la mejorforma de vivir. Y es que ya en la segunda página del libro te está diciendo frasescomo esta. Dice, hace mucho tiempo la gente tenía que seguir las normas para tener unestatus social alto, de lo contrario era marginada y no podrías sobrevivir. Pero ahora se puedesobrevivir, aparearse y prosperar sin estatus social. Así que es tan irracional como imprudenteseguir estas normas. Que hoy en día hay tantas, tantas formas de no estar en el ajo,de no estar en el grupo, de no seguir todo el rato las normas. Te puedes ir a otro país,te puedes trasladar de ciudad, puedes cambiar de amigos, puedes hacer mil cosas si esasnormas te están perjudicando. Buscar el estatus tienes que buscarlo en las cosas que realmentefuncionen. Porque está muy bien esta idea de no busques estatus o criticar al que busca estatus,pero criticar al que busca estatus es buscar estatus. Estás buscando estatus a través deesa crítica. Al final todos buscamos estatus, es que es imposible no buscarlo. Pero lo importantees buscarlo en las cosas que son buenas, que te van a aportar algo. No es lo mismo buscar estatusen el dinero, en tener un coche bueno, ropa, una casa grande, que buscar en el estatus,por ejemplo, en el conocimiento. Ese otro estatus te va a aportar mucho más. Te va a aportarentender a otras personas, aprender una satisfacción interna de largo plazo e indirectamente te puedellevar a ganar dinero, pero sobre todo a poder proteger a tu familia, a tus amigos. Busca elestatus en las formas correctas. Incluso si el estatus de familia es buenísimo, pero a la vez,cuidado, si tienes una mala familia que te maltrata físicamente, psicológicamente o queno te cuida, no busques el estatus de la familia, del valor de la familia. O si por aprender estásdejando de lado a tus hijos, busca otras formas o aprende menos. No nos tenemos que obsesionar ennada, todo tiene un precio y entonces tenemos que ver qué precio estamos pagando, porque si no sabemosqué precio estamos pagando, estamos pagando un precio muy alto. Así de claro lo digo, todo nuestrotiempo, nuestro dinero está ahí, nada es gratis, así que cuidado, porque el precio tienes quedescubrirlo y decir, mira, escuchar este podcast, bueno puede estar bien, pero qué precio tiene,qué precio tiene, o en cambio está tirado todo el día en el sofá, qué precio tiene, o irme a laotra punta del mundo, qué precio tiene. Sí, lo voy a pasar bien, pero tiene varios precios, por ejemplo,el dinero obviamente, el tiempo también, pero también los riesgos. Si te ocurre algo, puede sermucho riesgo, depende del país y donde estés. O montar una familia, o sea, montar una familiatambién tiene un precio. Puede ocurrir que montes una familia, pero luego acabes solo, pues tambiénpuede ocurrir, o sea, por desgracia puede pasar no solo que hayan accidentes, sino pues que tedivorcies, que ya no estés enamorada de tu pareja y te divorcies y se lleve a los hijos. Puede sercompletamente igual que montar una empresa puede acarrear lo otro, o al contrario, que por montaruna empresa no puedes montar una familia. Es todo un coste de oportunidad, es un precio y hay máscosas ocultas que con los años nos damos cuenta. De ahí viene el arrepentirse de las cosas, perocuidado porque cuando hemos tomado una decisión teníamos una información y una emoción distintaen un futuro, así que juzgarse muy fuerte sobre el pasado y las decisiones yo creo que es unapérdida de tiempo, como si buscas ser independiente. Precisamente aquí Cyrus te dice que si quieresser independiente, si quieres ser libre, tengas más de una pareja sentimental, no tengas ninguna. Esdecir, no tengas solo una pareja para evitar esa dependencia emocional, no te preocupes de estarsolo, trabaja para estar solo, que al final dice no hay una persona más solitaria que la que está conla persona equivocada, que siempre es mejor estar solo. Pues esto es un poco exagerado para mí, yocreo, ¿no? Si lo lees y si el libro fuera solo esta parte, dirías, fue a esta persona, qué triste, ¿no?Pero luego vamos a ver en las siguientes clases cómo le da la vuelta a la tortilla. Pero antes,otra idea muy buena, puedes ser libre sin autodominio. Dice, deja durante un mes unhábito malo para demostrarte que no te domina, ¿no? Deja de fumar, deja de comer mal, deja loque sea, dice, durante un mes y demuéstrate que eso no te domina. Al final esto es un poco hábitosatómicos, ¿no? Mira, hasta ese libro tiene toques de ideología, ¿no? Porque te está hablando que conlos hábitos puedes controlarlo todo. Y dice, Cyber, dice que aprendas de las habilidades quenecesitas para ser autosuficiente. Dice, aprende a conducir, pero incluso a navegar, a volar, trabajaren el jardín, a pescar, a acampar, a cazar, ten un kit de emergencias y por si acaso también ocurreuna catástrofe, prepárate, no dependas de grandes empresas. En esto sí que hace bastante hincapié,en una entrevista que creo que hizo con Tim Ferriss, explica bastante bien y en su blog también, de nodepender de ninguna gran empresa a nivel de tecnología, ¿no? De Google, Amazon, Windows,todas estas grandes empresas nos hacen dependientes. A cambio de utilizar código cerrado, estamosperdiendo tanto libertad, porque cuando quieran pueden tener nuestros datos, que nos los puedenhacer desaparecer, cambiar y entonces dice que únicamente utilices código abierto y protocolosde comunicación abiertos, que guardes tú mismo tus propias copias de seguridad, que consigas tupropio dominio, tu propio servidor, es decir, libertad al máximo, ¿no? Es un poco americano. Empieza conel capítulo, yo creo que pensaba que a la gente, a sus seguidores americanos más les iba a gustar,pero está bien, ¿no? Empezar con un episodio que la gente dice, ¡fua! que bien empieza este libro, porque asísigue leyéndoselo y de pronto en los siguientes episodios le da hostias a esas ideas que hay genteque tiene ahí para siempre y que cree que son las mejores y que es libertad o muerte cuando hay muchomás, más allá de eso. Se va hasta el extremo de decir que recoges tu propia agua, que cultives tuspropios alimentos, que tengas tu propia electricidad o un hogar alejado del mundo, ¿no? Que tengasuna casa rural, incluso ser un nómada minimalista, deshacerte de las dependencias de las cosas, ¿no?No depender de muchas cosas y yo eso lo he practicado durante años y a mí esto me ha gustado, ¿no? Elviajar ligero, al menos te demuestra que lo material no es tan importante y si algo se terompe puedes comprar otra cosa. Esa gente que van con esas maletas gigantes, ¿no? Viajando con dosmaletas gigantes, dices, cuidado porque esas personas son muy vulnerables, muy flojas. Es locontrario, antifrágil. Si se les pierde cualquier cosita o ese medicamento de esos mil que llevan,no lo tienen, ya se les hace un mundo, cuando al final el sutil arte de casi todo te importa unamierda, pues de ahí también viene el viajar ligero. Incluso dice que te mudes a un país cada pocosmeses. Esto Cybers lo ha estado haciendo durante unos años. Creo que no cada pocos meses o alprincipio sí, ahora ya es más mayor, pero ahora ya lleva unos años en un mismo país, pero sí quees cierto, ¿no? Si quieres aprender, si quieres libertad, estar en un solo país te la va arestringir, vas a ser más dependiente. Cuidado, ¿eh? Que es una cosa que yo no había pensado nunca,pero hasta eso, eso te va a hacer ser dependiente. Incluso los amigos, si tienes siempre los mismosamigos y en un mismo lugar, eso te va a hacer muy dependiente, poco libre. O un negocio, si tienesun negocio con pocos clientes, también lo mismo. Mejor tener un negocio con muchos clientespequeños, si no dependes de ninguno. Y ofrecer productos en vez de algo, un servicio personalo de algo semanal, como yo tenía, ¿no? El podcast premium cada semana era esclavo del podcast,de hacerlo no podía fallar ni una semana, pues eso me restringía una libertad súper,súper grande. Así que aquí me lo estaba diciendo Saebers, ¿no? Dice no firmes contratos,ponte a abandonar cualquier cosa, porque al final cuando puedes abandonar cualquier cosa realmentedas más, ¿no? Porque si lo estás haciendo por otras razones, no por miedo, es cuando puedeshacer las cosas de verdad. Al final dice que vas a ser libre, que vas a ser independiente,que es la liberación definitiva si haces todo esto. Yo creo que esto te puede llevar toda unavida o más, que vas a poder apreciarlo todo desde la sana distancia. Y en parte tiene razón, si tienesmucho apego, pues no vas a poder hacerlo, no vas a poder apreciar a tu familia, a tus amigos, a tupaís de igual forma. Y esto cuando estuve viviendo en el extranjero me ocurrió, supe apreciar muchomás todo mi país, mi gente, todo. Igual que cuando he tenido trabajos de mierda luego he podido apreciarlos buenos. Pero en el siguiente episodio, en la siguiente clase, vamos a hablar delsiguiente capítulo y es el de Así debes vivir comprometete. ¡Hasta la próxima!

Comprometerse da más de lo que pensabas.

#4 Comprometerse lo es todo

Comprometerse da más de lo que pensabas.

Muy buenas, vamos con el capítulo de comprometete. Dice Cybers, dice si no terminas lo que empiezas,si no estás con una persona que amas o si te sientes confundido o distraído con tantasopciones, lo que tienes es un problema y es falta de compromiso. El problema es que estamosbuscando lo mejor. Ninguna opción es la mejor. Nada es la mejor opción. Lo que va a hacerque sea la mejor opción es tu compromiso, es decidir que esa es la mejor opción y entoncesse transforma en la mejor opción. Y esto viene de explotar o explorar, que comentécon Marcos Vázquez del libro Algoritmos para la vida cotidiana. Y es eso, si toda la vidaestamos explorando, estamos probando cosas nuevas, estamos estudiando nuevas cosas, estamosviajando por países pero no nos concentramos en un solo país para vivir, pues al finalnos vamos a sentir mal. Entonces, después de explorar, busca el explotar. Al final tenemosque aprovechar todo ese conocimiento, igual que hago yo por ejemplo con los libros. Cuandoya he leído muchos, ya vuelvo a los mejores libros. Me releo sus mejores libros porqueya sé que esos libros van a ser con los que más voy a disfrutar y sobre todo másvoy a aprender o reaprender. Porque es eso, me comprometo con los mejores libros porqueya los he descubierto, pero si te concentras solo en una cosa, buscar en una sola cosa,un resultado, ahí es cuando das el máximo. No tienes tu energía enfocada en mil cosas,en cambio la tienes solo en una y ahí es cuando realmente más vas a disfrutar y máspuedes conseguir algo. Dice incluso una frase que ni me acordaba que decía y que me haencantado porque dice cuando sacrificas tus yos alternativos, tu yo restante tiene unpoder increíble. Mira, ha vuelto a los yos, igual que decía yo al principio de este audiocurso,pues es eso, la clave de nuevo está ahí en enfocarse, en concentrarse, en conocerprofundamente a una persona, una ciudad, en amar realmente lo que haces porque cuando teconcentras en una sola cosa es cuando más amor aprecias y más descubres los detalles y cuandoademás aplicas el estado de flow, ¿no? Porque llegas a un punto súper bueno en el que lo conocestanto y en el que estás tan inmerso que es que se te olvida todo lo de alrededor. No nos olvidemosque las grandes cosas en esta vida vienen de comprometerse, una gran familia viene de ahí,de comprometerse, un gran trabajo, una gran empresa vienen de comprometerse, incluso tureputación viene con el tiempo por haberte comprometido a hacer algo y haberlo hecho yhaber profundizado y haber trabajado y haber demostrado durante mucho tiempo esa reputación,haber demostrado que lo vales, vienen de ahí, de haberte comprometido, de haber empezado con esecompromiso y sin compromiso no vas a superar los baches, siempre te vas a acabar rindiendo, poreso el compromiso, el matrimonio, el estar en una empresa, en un objetivo durante mucho tiempo loque hace es que puedas capear el mal temporal porque siempre lo va a haber y vas a superarlomientras el resto de personas se van a rendir, tú vas a estar ahí y es gracias al compromisoporque te da esa integridad, te da esa experiencia y te da ese poder de superar las malas cosas. Nosé qué pensáis vosotros pero a mí es una idea que me encanta y que hoy en día creo que no se utilizamucho o está subestimada, ese compromiso, esa fidelidad en todos los sentidos, ya a la mínimanos rendimos ¿no? pues el compromiso nos da estas cosas tan buenas que no nos podemos olvidar y queson largo plazo porque al final es un poco parecido al largo plazo, son casi sinónimos compromiso ylargo plazo, por eso me gusta tanto este capítulo y es lo que dicen que la estrategia esrenunciar, la estrategia es renunciar, renunciar en todo, renunciar a más palabras escritas en unlibro, renunciar a más episodios a cambio de menos episodios de más calidad, a menos invitados a cambiode afinar con los invitados, a una persona, a unos pocos amigos pero esos los mejores amigos los quese merecen que les cuiden y que te cuiden pues todo va de eso, de decir no, he conocido tanta gente que nosabe decir no o no he dicho no en el momento adecuado que están atrapados y que saben queestán atrapados pero porque no saben decir que no, no les sale decir que no, las personas que máshan conseguido cosas básicamente se pasan el día diciendo que no y yo me lo creo porque tienentantas tantas oportunidades de inversión, de gastar su tiempo, de todo que esas personas se tienen quecomprometer, sin esta idea es que se volverían locas como hay gente que al final pues se vuelveloco por no saber decir que no, por no enfocarse y yo creo que es una de las principales claves quete puedes llevar de este audio curso porque al principio sí, no hace falta estar todo el ratodiciendo que no pero llegará un punto en el que sí, en el que lo raro va a ser decir que sí, tenerclaras tus prioridades ¿no? para tu proyecto o para todo, para tu vida, para tu proyecto, para tufamilia, qué cosas puedes aceptar, no puedes aceptar de tus hijos, de tu pareja porque te hascomprometido con unas cosas, con unas prioridades, con unos valores, si tienes por delante valores comoel dinero pues muy bien, al menos tenlo claro ¿no? que tienes por delante el dinero, por delante dela amistad o por delante de tu propio tiempo pues tenlo claro, luego no te quejes si no tienestiempo ¿no? porque te has comprometido con el valor del dinero pues lo mismo con el resto de cosas, tenclaro si tu proyecto, tu objetivo principal es el dinero vas a tener que acabar haciendo muchascosas que no te gusten y vas a tener que renunciar a otras cosas, en cambio si tu prioridad no es eldinero pues a lo mejor tu proyecto puedes hacer más cosas que te gustan pero claro a lo mejorpues no puedes tampoco dedicarle el 100% porque en ese proyecto no te da para vivir, todo es esecompromiso que te has hecho pero si vas cambiando, si no te comprometes a un valor a otro y todo elrato estás cambiando tus prioridades, tus valores, al final no tienes valores, al final no tienesprioridades, al final todo se difumina por eso ese compromiso que es vital y con ese compromiso ademáspuedes generar cosas muy buenas que te van a ayudar como es el margen de seguridad ¿no? margende seguridad de ahorrar por si te ocurre cualquier cosa para poder seguir haciendo tu proyecto, poderseguir alimentando a tu familia, ese margen de seguridad, margen de seguridad en otras cosas ¿no?en el tiempo, al final como lo quieres hacer todo, no te has comprometido solo con una cosa, te agobia,no tienes tiempo y al final dejas de hacer cosas o haces todas las cosas mal porque no has podidogenerar también ese margen de seguridad y también ese tiempo de descanso o si te ocurre algo comome ha ocurrido a mí ¿no? que me he puesto enfermo pues a cambio de que tenía ese margen de seguridad,no estaba haciendo mil cosas a la vez, tenía ese compromiso de una sola cosa, tenía claro por muchoque he perdido el tiempo entre comillas por haber estado enfermo, como tengo ese compromiso he podidosacar ese tiempo cuando he dejado de estar enfermo, no sé si me explico, entonces ese compromiso generaese margen de seguridad vital y también genera ese largo plazo que le gusta tanto a Naval Ravikantpues ahí está por ese compromiso que va a generar una cosa y es envidia, envidian otros porque tehas enfocado, te has comprometido a una sola cosa y eso al final pues claro si te comprometes solouna cosa vas a obtener mejores resultados porque la constancia es la clave y eso va a generarenvidia en otras personas o sea que incluso el compromiso lo que genera es envidia en otrosteniendo en cuenta porque hay gente que me dice leer tanto es malo, digo a ver ¿por qué leer tantoes malo? porque esa persona piensa que tiene que hacer todo lo que está haciendo ahora más ademásleer entonces no va a tener tiempo de dormir, no, yo me he comprometido a leer porque es una de las cosasque más me gustan y que más me aportan pero a cambio me he comprometido a no estar todo el díacon la televisión, a no estar todo el día entre bares, es ese compromiso, es ese coste de oportunidadme he comprometido una cosa y a cambio he perdido otras y porque esas otras a esa persona le gustaránmás que a mí pero yo las he perdido y a mí para mí no son una pérdida, para esa persona serían unagran pérdida, por ejemplo estar todo el día viendo anime pues a mí es una cosa que no me llamala atención o estar todo el día con videojuegos pues a mí me ponen nerviosos, ya tuve una épocade videojuegos y le he pegado muchos vicios y he disfrutado muchísimo pero es que ya no disfrutohe vuelto a los videojuegos hace poco y es que ya no los disfruto, no los disfruto igual que disfrutopues aprendiendo, leyendo un buen libro además me ponen nerviosos pues ahí está pero claro si note comprometes pues haces mil cosas pero al final no llegas a ninguna por así decirlo y solo quieroacabar este episodio diciendo que te comprometas también a pensar menos sobre algunas cosas, esoes clave comprometerse a pensar menos sobre algunas cosas para a cambio poder pensar más sobre otrasesto es un trabajo duro poco a poco pero es vital, el sutil arte de casi todo te importa una mierdapues ahí también hay compromiso, te comprometes a unas pocas cosas y cuando realmente tú has dichofirmemente me comprometo a esto a esto otro a dedicarle tiempo a esto esto lo otro deja detener valor porque dices no me he comprometido a esto adiós con ese compromiso yo creo que esmás fácil pero nos vemos en la siguiente clase ya verás que va a ser muy diferente hasta la próxima

Experimentar, recibir feedback y vender

#5 Toca, lee y prueba todo

¡Muy buenas! Si supieras que mañana te quedarás ciego, ¿con qué intensidad mirarías el mundo hoy?Si supieras que mañana te quedarás sordo, ¿con qué intensidad escucharías?Así empieza el capítulo Así debes vivir, llena tus sentidos.Es un capítulo en el que yo ahora mismo no estaría tan de acuerdo,básicamente porque no estoy en esa fase de mi vida,porque esa es otra de las cosas de este libro, ¿no?Que depende de en qué fase o ciclo de la vida estés, te gustará más uno u otro.Pero es que a lo mejor te lo lees diez años después y ese que no te gustó,te gusta y al revés, porque así somos, ¿no?Y vamos cambiando, evolucionando y todo son ciclos,pues incluso nuestra forma de ver la vida también lo es.En este lo que te dice sobre todo es que lo hagas todo, que lo pruebes todo, míralo todo,tócalo todo, escúchalo todo y sólo una vez, porque si no, no vas a poder conseguir hacerlo todo, ¿no?Es lo que decíamos antes de explorar o explotar, pues en este caso te está diciendo¡explora, explora, explora!Y eso me parece genial en tus primeros años y también cuando no sabes nada sobre un temao si llevas tiempo sin leer, llevas tiempo sin ver películas o sin viajar,pues al principio me parece que está muy bien, pero luego llega un punto en el que hay que explotar, ¿no?En el que las mejores cosas que te han gustado, pues las explotas,porque hay pocas probabilidades de que descubras cosas mejores que las que ya has descubierto.Entonces dice eso, que la vida es corta, que tienes que experimentarlo todo,que nunca comas dos veces en el mismo sitio, besa todas las bellezas, sé insaciable,incluso dice, por otro lado, que no te apresures, ¿vale?Que esa parte es de lo mejor, dice que saborea cada aspecto de todo lo que haces,observa los matices, porque si no al final rápidamente te vas a cansar de todo.Eso también es cierto, ¿no? Esa ansiedad que tenemos.Yo a veces cuando estoy estresado como demasiado rápido, es algo que yo mismo me tengo que frenar.Adrián, frénate. Te estás dando cuenta que estás ansioso, pues frénate.Y comiendo no alimentes esa ansiedad, sino al revés, ralentízate.Y en vez de volverte más ansioso, utiliza la comida para lo contrario, para comer poco a pocoe ir diluyendo esa ansiedad y tener esos momentos de quietud, ¿no?Ryan Jolie en su libro La quietud es la clave, pues se puede aplicar en todo y ahí es uno de los momentos.Entonces me gusta porque en este capítulo dice cómo pagar esta maravillosa vida.Hay dos opciones. La primera es ser mala elección, es ser un escritor de viajes, parecer clamoroso.O sea, parece clamoroso, pero todo el mundo lo hace, ¿no?Todo el mundo explica sus viajes y todo el mundo intenta vivir de elloy es muy difícil cuando intentas vivir de un hobby, como en mi caso, ¿no?Vivir de los libros. Yo no intento vivir de los libros, pero sí que por ejemplo este curso que he creado.Entonces dice que eso es lo más difícil porque en el caso, por ejemplo, de los viajes, dicetodos los niños ricos lo hacen gratis, ¿no? Comparten todo lo que viajan y las ideas de forma gratuita.Entonces dice la segunda opción, aunque esté haciendo falsa dicotomía, pero para darlo masticado lo hará, imagino, ¿no?Dice la segunda opción, la inteligente, es la venta. Aprender a vender.Siempre va a ser valioso. Da igual donde vayas que siempre va a necesitar gente que venda productos.Y aquí entramos con dos libros buenísimos para ello que me han enseñado muchísimo.Serían Cómo ganar amigos e influir sobre las personas de Alkarnazy, un clásico que tiene casi 100 años.Si eres de las pocas personas que aún no lo conoce o que no lo ha leído, te lo recomiendo.A mí me cambió la vida hace ya muchos años. Le tengo que dedicar un podcast porque es brutal ese libro y sus ideas.Y el segundo es Influencia de Cialdini. También un libro muy bueno de cómo funciona nuestra mentey cómo los vendedores lo utilizan para vender y también es muy bueno.Entonces con esos dos libros ya tienes cubierta bastante eso, lo de aprender a vender cualquier producto.Entonces también hay otra cosa que dice. Dice la variación es buena.Variar es bueno para la dieta, para tu salud. Por un lado está bien, si lo pruebas todo es buena esa variedad.Aunque aquí no da más contexto, no va más allá, no profundiza, pero tiene muchos matices.Esto que se dice hay que comer de todo, cuidado, no hay que comer de todo.Las cosas malas pues no hay que comerlas, entre comillas, no lo digas.Una cosa es a nivel de salud y otra cosa es a nivel de salud mental.Porque si a ti te gusta mucho comer, como es mi caso, pues sí que hay que comer de todo, pero simplemente por salud mental.Pero si hay cosas malas, si hay productos industriales que no te gustan, no hay que comer de todo.O sea, eso que quede claro, hay que comer de todo lo bueno.Y entonces también dice las nuevas situaciones son estupendas para tu cerebro.Sí, hasta cierto punto. Aprender de nuevas situaciones, de nuevas cosas, pues es algo muy bueno.Llega a decir no tengas expectativas de cómo debería ser algo o no verás cómo es en realidad.Esta idea es potente. Yo lo veía más por el punto de no tengas expectativas.Porque muchas veces tenemos expectativas altas y ese es el problema.Si tienes expectativas bajas vas a disfrutar mucho más de las cosas, aunque es muy difícil bajar las expectativas.Si ya has tenido una buena experiencia, ya estás muy sesgado. Esto es por sesgo de anclaje.Donde ya te dicen un número, esto te va a costar 3 millones y luego te dicen que cuesta 5 millones.Y te parece mucho más caro que si te hubieran dicho esto cuesta 7 millones y luego te dicen cuesta 5 millones.Al final es 5, pero tan anclado con ese 7 o con ese 3. Pues en este caso con las expectativas.Pero dice que no verás cómo es en realidad. Si vas con expectativas, como te dicen en una película es muy buena, pues ya vas muy sesgado.Y lo contrario. Eso pasa mucho con las personas. Pues fulanito es así, fulanito es asá. Ya vas sesgado.Y muchas veces hay gente que le pasa lo contrario. Me habían dicho que era así, que era asá y luego es de otra forma.Me pasó con Marcos Vázquez, que me pareció más majo de lo que algunas personas me habían dicho.Y me pareció mucho más humano de lo que otras personas me habían vendido, entre comillas, por esas expectativas.Y si tienes que llenar tus sentidos, ahí sí que no podemos caer en la falsa dicotomía que decía antes.Es decir, ni todo es blanco, ni todo es negro. Hay muchos grises que caemos siempre. Tenemos dos opciones.O estudiar una carrera o ponerte a trabajar. Pues no, hay muchas más.Pues ahí sí que me parece muy importante, por si quieres probarlo todo. Hay tantas, tantas opciones que de pronto ese falso modelo mental de dicotomías se te va.Empiezas a ver todo lo que hay y no caes en eso de tienes que votar a la derecha o a la izquierda. Pues no, hay más opciones.A lo mejor no tienes por qué votar o a lo mejor hay partidos que son de centro o hay partidos que no son de derechas ni de izquierdas.Porque, por ejemplo, una persona liberal, que es 100% liberal, no es de derechas ni de izquierdas.Lo hemos entendido al menos en España. En España, derechas e izquierdas son liberales cada uno por su lado.La gente de derechas es liberal, a lo mejor, económicamente. La gente de izquierdas es más liberal a nivel de relaciones y de otras cosas.Entonces, al final, ahí hemos caído, en España, en esa falsa dicotomía de derechas e izquierdas, cuando vemos que hay mucho más.Pero también la falsa dicotomía, o mejor dicho, en el llenar todos tus sentidos, en hacerlo todo.Y en el libro de 4.000 semanas, que yo estaría más de acuerdo que en el de querer hacerlo todo, porque no se puede llegar a hacerlo todo.Tenemos que aceptar que muchas cosas no llegaremos y que eso es lo bonito, que tenemos que elegiry que tenemos que siempre decidir sobre una cosa sobre la otra y que nuestra vida es finita.Entonces, eso realmente le tenemos que dar la vuelta y no crearnos ansiedad.Porque cuando tenemos tantas opciones, nos puede generar esa ansiedad que no es buena.Pero, ya volviendo a una idea muy buena, y es la de no pedir feedback cuando no lo vas a escuchar.Es decir, muchas veces pedimos que nos den su opinión sobre algo y luego no lo vamos a escuchar, no lo vamos a utilizaro realmente lo único que queremos es que nos digan una parte.No, ese episodio me ha gustado mucho.No, mejor, si quieres mejorar el episodio, si crees que puedes mejorarlo, pide feedback.Si crees que no tienes tiempo para mejorarlo o que en este momento tienes poca energía mental para aguantar ese feedback, no pidas feedback.En cambio, cuando te den feedback, ese maravilloso milagro de la vida, lo que tienes que hacer es escuchar.Escuchar y apuntar todo lo que te están diciendo.Luego, los días siguientes, lo analizas y ves si estás de acuerdo, si no, si ya lo has probado.Porque si te están dando feedback y tú dices, ah, si eso ya lo probé.No, no interrumpas a esa persona ni se lo digas aún cuando ha acabado de darte su opinión.No, yo haría esto o lo otro.No, no, no, porque no estás incentivando a que esa persona te vuelva a dar feedback.En cambio, que el feedback lo escuchas, lo entiendes a esa persona, le haces preguntas y le das las gracias.Y días después, analizas si realmente algo de ese feedback te sirve o llena un feedback que para ti es antiguo, que ya lo sabes.O un feedback que no va con tus valores o con lo que tú crees.Pero llénate de ese feedback de esa forma.No te llenes del feedback ya de inicio juzgándolo, no te dejes llevar.Que es lo más fácil, es lo que yo he hecho muchas veces y es lo que sigo intentando cuando me dan feedback.Y hasta aquí este episodio.En el siguiente vamos a hablar del capítulo No hagas nada.Ya verás.Hasta la próxima.

No pensar, no responder preguntas y trabajar 1 hora al mes

#6 No hagas nada

No pensar, no responder preguntas y trabajar 1 hora al mes

Muy buenas, vamos con el capítulo así debes vivir, no hagas nada. La gente siempre piensaque tiene que hacer algo, una acción que da un problema, que se arregla con otra acción,así reaccionan y reaccionan, creando más problemas que arreglar. Todo esto puede evitarse,todas las acciones son opcionales, no tienes que actuar ni reaccionar, no tienes que hacernada. Pues este episodio básicamente está enfocado, está realmente centrado en la víanegativa, en que muchas veces lo importante es lo que no tienes que hacer, ya lo decía CharlieMunger y también Taleb, enfocarnos en las cosas que tenemos que evitar en vez de las cosas quetenemos que hacer, las cosas que tenemos que hacer para ser felices, las cosas que tenemosque hacer para tener un mejor trabajo, las cosas que tenemos que hacer para que nos escuchen. Puesmuchas veces lo que hay que hacer es evitar las cosas. Hay un párrafo buenísimo que tambiénquiero leer. Las personas que se esfuerzan demasiado por caer bien son molestas, mucharazón. Las personas que se esfuerzan demasiado por ser atractivas son repulsivas, mucha razón.Esta gente que está muy operada o que viste tan, tan, tan bien que al final son repulsivas,o hay gente que habla tan, tan, tan bien que al final también te echa para atrás, no será micaso. Otra frase, las personas que se esfuerzan demasiado por ser iluminadas son egocéntricas,no? Las personas que se esfuerzan demasiado por ellas mismas. Las personas que se esfuerzandemasiado por ser felices son miserables. Pues está, creo que más que demostrado, ¿no? Si teenfocas en ser feliz es cuando menos feliz vas a ser. La felicidad está en el pasado, la felicidades una experiencia vivida, no por vivir. Nunca sabes cuándo estás siendo feliz hasta que nopasa el tiempo. Entonces, este capítulo obviamente no puedes vivir así, ¿no? Sin hacer nada tienesque hacer cosas, pero está muy bien para quitarse el sesgo que tenemos de hacer algo, de acciones,porque la mayoría de veces actuamos sólo por buscar una emoción o por estar aburridos cuandono tendríamos que hacer nada. También habla Derek de no tener esperanza, dice que la esperanza esquerer que las cosas sean diferentes de lo que son, querer cambiarse a uno mismo es odiarse,no hay felicidad más profunda que no desear nada, el deseo es lo contrario a la paz. Aquí estáhablando de budismo directamente. En un párrafo te ha resumido el budismo, el budismo más puro,no con instituciones. Y sí, tal cual, te resume el budismo. También está hablando, por supuesto,de la quietud, del silencio, que dice la gente apreciará tu silencio y sabrá cuando hablas,es importante. Los ríos poco profundos son ruidosos, los lagos profundos son silenciosos.Muy buena metáfora aquí que está comentando también y en esto es de la quietud es la clave,¿no? Que tenemos, necesitamos, Ryan Holiday, necesitamos momentos de quietud, momentos enlos que tenemos silencio. Ya ni con amigos, ni con familia, ni con colegas del trabajo,ni con música tampoco, ni con podcast, ni con nada. Momentos que es puro silencio. Eso es unanecesidad que no nos damos cuenta, yo el primero, y es una necesidad vital. Más cosas negativas,¿no? Si quieres ser infeliz, sigue las noticias diarias, pero en cambio, si lo que quieres esdesarrollarte, aprender de verdad, lee libros, gasta ese tiempo en leer los libros. O escuchar,en el libro de Piénsalo Otra Vez, Adam Graham, hay una frase brutal, una idea que dice escuchacomo si el otro tuviera razón, y luego habla como si tú la tuvieras. Esa idea de escuchar a la otrapersona completamente. Y a lo mejor tiene razón, pero escuchamos sólo con una oreja, con un oído,y sobre todo el orgullo, con ese escudo de que lo nuestro, defendiendo lo nuestro, porque esprimitivo, ¿no? Es el territorio. Defendemos nuestro territorio, es algo que hemos hecho todala vida, y hoy en día seguimos haciéndolo, y es muchas veces incorrecto, pero luego cuando hablamoshay que hablarlo con seguridad, porque la seguridad atrae. Eso es lo que está intentando decir AdamGraham. Pero ya lo decía María Antonieta, que tenía miedo de aburrirse, cuando muchas veces lasgrandes ideas vienen de ahí, de aburrirse. Sin el aburrimiento no existiría la creatividad,no existirían las mejores películas que has visto, los mejores libros que has leído,muchos inventos, ¿no? No existirían, básicamente. Entonces prueba, por ejemplo, un retiro de silencio,por curiosidad, por ver cómo te sienta a ti. A mí, como no necesitaba ya más silencio, pues fue sin más,no fue una gran experiencia que me cambió la vida. La vida me lo cambiaron más los libros y laconstancia, más que un fin de semana de retiro de silencio, pero igualmente se los recomiendo atodo el mundo porque tenemos demasiado ruido, tanto exterior como en nuestra cabeza. Inclusoel aburrimiento puede pagarse muy bien, como le pasó a Arturo Pérez Reverte cuando de chaval,de joven, quería trabajar en el diario español más importante, uno que ya no existe, pero esque fue a ver al subdirector y le dijo siéntate y espere. Llegó a las 7 de la tarde, todo el díasentado y el periódico cerró. Se fueron todos y nadie lo recibió a Arturo Pérez Reverte, él mismolo cuenta. Entonces el conserje le dijo, bueno, pues vuelve mañana. Al día siguiente volvió, pasó todoel mundo y nadie le dijo nada. Así estuvo cinco días, imagínense, muerto de asco, de aburrimiento. Sesentaba ahí en el vestíbulo, nadie le decía nada, pero al final, después de seis días, el subdirectorle dijo, pero ¿tú quién eres, Reverte? Me han hablado muy bien de ti. ¿Quieres trabajar aquí?Y Arturo Pérez Reverte le dijo, pues claro, para eso he venido. Y pues bueno, veo que eres un chiquillotenaz, no te derrotas con facilidad, ven conmigo. Básicamente ahí demostró, ¿no? A través delaburrimiento y de los cojones que quería trabajar ahí. Pues muchas veces el aburrimiento es un paso,un precio a pagar. Que si quieres más anécdotas de estas, están en el libro de Nido de Piratas.Y también en Derek Cyprus, volviendo al libro principal, que si te lo lees habrá muchas cosasque dirás, ay pues esto no estaba en el libro. Muchas cosas que estoy diciendo son de otros libroso reflexiones mías, tenlo en cuenta. O sea, no estoy básicamente... Esto no es un audiolibro para nada.Hay muchísimas cosas y ideas que me salgo de él porque esa es la gracia, ¿no? Yo creo desde elaudiocurso, si no para eso. Te compras el libro y punto. Pero hay otra idea que dice que alguiente haga una pregunta no significa que tengas que responderla. Guau. O sea, es totalmente cierto, ¿no?Que cuando nos hacen una pregunta sabe mal no responder. O también sabe mal responder algo sinsaber tú la respuesta, ¿no? O sea, tienes que saberla. A veces me preguntan cosas, ay pues hasleído este libro, ¿qué libro me recomiendas de tal tema? Y yo a lo mejor no he leído suficiente sobre esetema y le digo a esa persona directamente, pues no he leído lo suficiente sobre ese tema. Punto, ya está,no te puedo ayudar. Seguro que tú has leído más sobre eso, sobre yo qué sé, libros de fantasía, queestos últimos años he leído muy pocos. Seguro que tú has leído más que yo, así que no me atrevo ahablarte sobre sobre ello ni recomendarte ninguno. Y se va a otro punto muy bueno que es el que diceque la mayoría de historias que cuenta la gente, pues, son mentiras porque sacan conclusionesetiquetas, ¿no? Dicen los pocos inteligentes sacan conclusiones, los sabios se limitan a observar. Lasabiduría viene de eliminar la basura, las mentiras, los obstáculos para pensar con claridad. Pues,mucha razón ahí, ¿no? Realmente viene de eliminar, no de añadir y a añadir, porque la mayoría decosas no vienen, no son reales. Es puro cuentos que nos contamos a nosotros mismos, que nuestrocerebro se crea para quitar incertidumbre. Pues, al final, cuanto más observes, más aprenderás.O que todo parece muy importante mientras lo piensas. Así que dice, cuando pienses de haceralgo, pues, anótalo en vez de hacerlo. Anótalo porque luego la mayoría de cosas parecen importantesmientras les estás pensando, pero luego con el tiempo te das cuenta de que no, que no valía nada,que no valía la pena hacerlas. Incluso te mete en un párrafo, pues, resume otro libro o la mayoríade libros de inversión, que sería que dice que si necesitas dinero, sé un inversor. Es la únicacarrera en la que se gana más haciendo lo mínimo. No debería llevarte más de una hora al mes. Elmercado de valores pilla el dinero de la gente activa que no para y se lo da a la gente paciente.Y con esta idea dejamos la clase porque la siguiente es, así debes vivir, piensa a largoplazo relacionado con esta que acabamos de comentar, ¿no? ¡Hasta la próxima!

El largo plazo a 200 años, lo que nadie pensó

#7 Largo plazo, pero más largo. Y un caballo loco

El largo plazo a 200 años, lo que nadie pensó

Muy buenas, vamos con el capítulo piensa a largo plazo. Así debes vivir. Y no va desimplemente no tienes que invertir pensando en largo plazo. Ya está, adiós,siguiente episodio. No, esto va mucho más ahí porque empieza diciendo que hazpequeñas cosas ahora con enormes beneficios para tu futuro yo, tusdescendientes y las generaciones siguientes. Es decir, está hablando de unsiguiente de un largo plazo para tus futuras generaciones. O sea, esto es unlargo plazo o largo, largo. Incluso dice que plantes un árbol pensando en lo quecrecerá dentro de 200 años. Pues hasta ahí se va Saibers para demostrar que ellargo plazo es una visión, un modelo mental muy bueno, muy importante. Eso dehacer las cosas pensando en sus consecuencias de aquí 5, 10, 20 años. Élse va a 200 años incluso. Y es cierto, ¿no? Dice las acciones se amplifican através del tiempo para tener un impacto masivo en el futuro. Pues si por ejemplodices no pienses en una galleta, en un donut que te estás comiendo ahora, piensaque si esa acción la repites acabarás con mala salud, acabarás obeso. Así queten mucho cuidado. Dice una herramienta o una técnica, una idea que me encantóque es que utiliza un filtro de progresión de edad. De estos hay muchos enTikTok y en sitios así. Te puedes poner más edad, ¿no? Como por ejemplo cómoserías con 80 años y te ves y flipas. Yo lo he hecho y flipas. Pues dice que hagaseso y que le hagas una captura de pantalla y entonces te la imprimas y lapongas en un sitio visible para que veas que esa persona mayor estástrabajando para ella, para que pienses en ella y pienses en el largo plazo. Ytambién, cómo no, resume en un párrafo o en una frase, libros, ensayos de salud.Dice come sobre todo verduras, hace ejercicio siempre, hace revisionesmédicas preventivas, dedica tiempo a tus relaciones y así podríamos seguir cosasobvias pero que muchas veces nos olvidamos y no las hacemos. También otraidea muy buena y que es muy cierta que sobreestimamos lo que podemos hacer enun año, ¿no? Nos flipamos. Este año, propósito de año nuevo, ¿no? Este año voy aadelgazar 20 kilos, voy a leerme 200 libros, etcétera, etcétera.Sobreestimamos lo que podemos hacer en un año pero en cambio subestimamos lo quepodemos hacer en 10 años. Esa constancia poquito a poco en vez de de formaaturullada hacerlo todo en un año, querer arreglar lo que se ha hecho mal durante20 años, ¿no? Pues sí, esos proyectos tómatelos con calma pero tómalosaldos poco a poco y eso lo aplico bastante, ¿no? Poco a poco y voy haciendocon la tontería más de 100 episodios con el podcast. No es el primer curso yaque saco, pues, pero esto ha sido poco a poco porque si lo piensas, si no vas apartido a partido, que decía Guardiola y luego el Cholo Simeone, si no vaspartido a partido te vas a agobiar. A mí eso me pasa. Mejor te lo vas fragmentandotus objetivos en objetivos más pequeños para así llegar a los 10 años. Comodecía Edu Burgoa, ¿no? Que él quería implantar el hábito de salir con labicicleta y hay días que le daba mucha pereza salir o hacía mal tiempo yentonces salía, daba una vuelta a la manzana dos minutos y volvía a subir acasa. Pero él había cumplido y esto es un buen truco, ¿no? La regla de los dosminutos de James Clear para implantar cualquier hábito, hacerlo cada día dosminutos porque muchos de esos días saques la bicicleta, bajes a la calle, tedará más pereza haber hecho sólo dos minutos. Todo ese esfuerzo por sólo dosminutos, pues muchas veces menos el día que estés muy mal, ¿no? O llueva mucho, puesel resto de días al final vas a hacer más de dos minutos. También otra idea quedice en este capítulo Cybers es la de que el cambio climático podría hacer quetodo lo que está entre 40 grados y menos 40 grados de latitud sea inevitable,inhabitable. Así que empieza a conseguir el estatus de residente legal en unpaís fuera de ese rango, como Canadá, Nueva Zelanda o los países nórdicos. Esdecir, él se fue a Nueva Zelanda. Lleva unos años en Nueva Zelanda, lo estácumpliendo porque la idea final de este capítulo es sé un gran antepasado. Esdecir, piensa en los últimos lugares habitables de la tierra y asegúrate deque tus nietos tengan la ciudadanía. Ese pensamiento, esa forma de vivir, yagenerosa y largo plazo, pero más largo, es increíble. Sin olvidarnos deltestamento, de hacer el testamento, que es algo muy importante, que la mayoríade personas lo dejamos como para más adelante y luego eso genera unosproblemas a la familia. Y en verdad es una forma de aceptar la finitud de lavida y al final de aprovechar más el tiempo. Tienes un testamento, te hasafrontado a la muerte. No barres debajo del sofá que se dice. Pues yoen este caso recomiendo un libro muy muy bueno que he leído este año que sellama Las pequeñas muertes de la vida de Luis Cortés. Es un ensayo buenísimoque habla de la muerte desde muchos puntos de vista. Filosofía,cultura, más la actualidad. Y es muy muy bueno. No es difícil en el sentido noduelen y además te hace ver las pequeñas muertes que son esos, porejemplo, cuando lo dejas con tu pareja o cuando se te muere un ser querido, tuabuelo, tu abuela. Eso es una pequeña muerte porque una parte de ti muere yeso tiene un proceso. Tenemos que llevarlo de una forma y luego el serhumano ha creado rituales para precisamente superar estas pequeñasmuertes. Una pequeña muerte puede ser incluso perder el trabajo. Eso es unapequeña muerte. O que despidan a un compañero o una compañera de trabajo.Eso también es una pequeña muerte. Sobre todo eso va ese libro, uno de loslibros que más me han gustado en 2023. Y al final estas pequeñas muertes son comolo que le pasó a Montaigne, que una mañana salió a pasear a caballo con susamigos. Uno de sus amigos, haciéndose el machito, se le soltaron las riendas yembistió a Montaigne. Le empotró, voló 10 metros y estuvo varios días en comaentre los vivos y los muertos. Al final se despertó, al final no se murió y conlos meses se recuperó. Lo primero que hizo entonces fue dejar su trabajo comomagistrado en Burdeos y se atrevió a hacer lo que realmente quería, que eraretirarse a su castillo a escribir. Y gracias a ese caballo loco hoy en díapodemos leer sus ensayos. Gracias a esa pequeña muerte de vida podemos leer,podemos disfrutar y al final todos esperamos a que nos envista un caballoloco para hacer las cosas y muchas veces no tendríamos que esperar a ese caballodesbocado. Pero esto también ocurre porque aceptar la realidad es un trabajoconstante. Aceptar las cosas que nos han ocurrido, nuestros cambios, inclusonuestros gustos, cómo han cambiado. A lo mejor nos hemos desenamorado. Aceptartodas esas cosas es fuerte y la inercia hace que sea más difícil, igual que elsesgo de coste hundido. Entonces aceptar la realidad es difícil pero hay queaprovecharse de esa aceptación de la realidad que hayamos hecho otras veces.Es decir, otras veces hemos conseguido aceptar la realidad y en consecuencianos hemos movido, hemos cambiado de trabajo, no hemos dejado a nuestrapareja, etc. Pues anteriormente lo hemos hecho, lo hemos conseguido. Así quetenemos que utilizar esa mentalidad de decirnos lo hemos conseguido antes,acéptalo ahora, acepta la realidad, lo que ha ocurrido ahora. Porque sí, muy bienAdrián, lo conseguiste en su momento pero es que eso ya es el pasado. Acéptaloahora. Tienes que aceptar que ha ocurrido esto y cuanto antes lo aceptes, antes losuperarás o antes te pondrás en acción o antes, al revés, te pondrás endesacción. Dejarás de hacer cosas que no tendrías que estar haciendo. Y todoesto viene precisamente de eso, de no aceptar la realidad o de no ver el largoplazo y seguir con el corto plazo y nos impide muchas veces hacer cosas querealmente tendríamos que estar haciendo. Pongo un ejemplo. Hace tiempo que loconseguí aceptar. Aconseguí aceptar esta realidad que ocurre siempre y es que lamayoría de personas no están enfadados contigo ni están super alegres contigo.Están en su mundo y están alegres porque a lo mejor ese día se handespertado así o están con una cara triste pues porque están tristes pero nopor lo que tú hayas dicho. No te tomes de forma personal como te está hablandouna persona o lo que te dice porque casi seguro que no es por ti y entonces conesa información, sabiendo esto de antemano, no te tomarás las cosas tan apecho y no tendrás que hacer las neuronas espejo cuando no se tiene quehacer. Es decir, responder mal cuando te han hablado mal. Esto de nuevo como lo dela realidad es un trabajo constante pero tenerlo claro, repetírtelo, repetirteesta idea hará que caigas mucho menos. Y el siguiente episodio, capítulo sellama Entrelázate con el mundo. ¡Hasta ahora!

Tu país no es el mejor del mundo.

#8 Esparce tu semilla

Muy buenas. Entrelázate con el mundo. Aquí Cybers nos está explicando en estecapítulo, dice que todos somos primos, todos los habitantes de la tierra, pormuy alejados que estemos, tenemos un ancestro común. Este capítulo es muycurioso, es como la mayoría exagerado, porque llega a decir que tengas hijos decada continente, que vayas esparciendo tus semillas, aunque bueno, de hecho él,que él es estadounidense, pero tiene un hijo, tuvo un hijo con una india. Y lo quedice aquí, dice ten parientes dispersos por todo el mundo. La gente que es raracomo tú está repartida por todas partes. Esto es muy cierto, yo por suerte tengoamigos de todos lados y ocurre que conoces gente que se ha criado en laotra punta del mundo y a lo mejor tienen tus mismos gustos o tu mismo humor yluego el vecino de al lado, de toda la vida, no sabéis conectar, no podéisconectar, no tenéis ese humor o no tenéis ese pensamiento o visión delmundo igual, pero en cambio con una persona de cualquier otro sitio, puedesencontrar esa persona o encontrar a alguien como tu vecino, las dos cosas, peroal final cuando viajas y sobre todo cuando vives en otros países, creo quete das cuenta de eso, de que los estereotipos están bien en general, nofallan tanto como algunos dirían, como esas etiquetas que fallan, pero sí sonmuy generales y luego hay gente vaga y gente trabajadora en todos los países,hay gente buena y gente mala en todos los países, en general hay gente buena,mucha más de la que creemos y por ese miedo de tribu y entonces Cybers diceaquí una cosa que dice si quieres tener una red de contactos exitosa, conocermucha gente, lo importante es que sean lo más diferentes posibles, no puedesconocer a muchísima gente, pero si toda esa gente está conectada, es de un mismogrupillo, al final no conoces a tanta gente y estás en tu burbuja y cuando alo mejor necesites una cosa o quieras aprender algo diferente o ver las cosascon una perspectiva distinta, no vas a conseguirlo, en cambio teniendo gente detodas partes y de todos tipos, yo creo que es más importante loque se dice siempre, de la calidad o la cantidad y esto es muy cierto, igual quedice moverte por el mundo te hace más inteligente porque dejas de pensar quesiempre tienes la razón, boom, totalmente cierto, la gente que dice mi país es elmejor del mundo, esa gente siempre es la gente que no ha salido de su país o queha salido con tours guiados o que no que no conoce realmente el mundo, cuando pueseso, cuando lo conoces, cuando lees más sobre ello, cuando hablas con personas detodo el mundo, cuando vives en otros países te das cuenta que tienen cosasmejores que tu país y cosas peores y depende de cada persona de lo adaptadoque estés porque al final es eso, como has nacido en un sitio pues te hasadaptado allí, pero no significa que sea mejor o peor, pero bueno, de ahí bebenlas nacionalismos que son muy fuertes, de ese desconocimiento y de esesentimiento que tenemos de tribu tan fuerte y de sentirnos protegidos y deser una comunidad pues de ahí bebe, pero hay que vigilar y hay que tener muchocuidado con esto porque al final te va a ser mucho más difícil ver la realidadsi tienes ese sesgo de país o de lengua a lo mejor o de lo que sea y hasta queno sales, hasta que no hablas otros idiomas, hasta que no conoces gente deotros lados no puedes saber qué parte de ti es tu carácter, tu personalidad o tuexperiencia y qué parte es de tu propia cultura y otra idea también que diceCybers que me gustó mucho dice viajar te hace mejorar la comunicación ya que nopuedes dar por sentado cosas con las que estás familiarizado y debes hablar consencillez y claridad al final te das cuenta de las cosas que son más globalesy las cosas que son más locales te ayuda a aprender más de ti mismo y de tu gentepor supuesto él lo exagera y dice que vayas a un país sin billete de vuelta yque aprendas en ese país todo que al final preguntes cómo se hacen las cosaspero no como ellos hacen las cosas sino como nosotros hacemos las cosas es decirque cambies el chip que ya tengas claro que es es tu nuevo hogar pero en elmomento en el que ya estés adaptado que huyas, que lo dejes, que te vayas denuevo a otro nuevo lugar, a otro nuevo hogar, a otro nuevo país para de nuevoaprender y así hasta que hayas conocido todo el mundo y si al final necesitas unhogar permanente dice que elijas el lugar en el que te gustaría estar sitodo va mal una cultura que tenga los mismos valores que los que tú tienesporque cada cultura tiene valores por encima de otros algunas son el esfuerzootras son la comunidad otras en cambio es el individualismo o la libertad enotros son la resistencia o en otros es la improvisación o las castas elestatus en cada uno se valoran cosas distintas y se tiene que tener encuenta cuando vayas por el mundo y elijas un país en el que quedarte avivir y esto lo llevo a un terreno más realista en mi caso sería el dedescubrir pues qué valores ya no el país sino las personas qué valores tienenesas personas pero no le preguntes sino que ve cómo actúa esa persona si tienevalores como la honestidad si va engañando a sus amigos o no si tienevalores como la familia y tú valoras que tenga ese valor de la familia o no y hayvalores por ejemplo el dinero o la estética que son valores para algunaspersonas muy muy muy importantes realmente hay mucha gente que triunfa ymás hoy en día son estetas es decir valora la belleza por encima de otrascosas y si está bien no porque ahora como somos tan visuales y con el tictoc el instagram pues esas personas como le dedican tantas horas al día a eso quepara ellos es importante que es cuidarse ellos mismos la moda etcétera puestriunfan pero por detrás qué valores tienen esas personas míralo realmente oqué valores de individualismo en el momento de verdad si están ayudando aotros o si o si en cambio no es así el otro día está hablando con un chaval delgimnasio y me decía si es que mi novia si le ponen una multa a ella le quitanpuntos y a mí no me quitarían puntos porque yo soy de otro país pero es quesi ella conduce pues que se coma ella los puntos y yo pensando a ver es tupareja lleváis años no porque ese egoísmo tan exagerado cuando por tulado podrías ayudarle por supuesto que es una infracción y bla bla y no hay quehacerlo pero es ayudar y más a tu pareja no estamos hablando de a un amigo pueshasta ese punto llegamos todos porque creo que depende de la generación lasgeneraciones más nuevas estoy hablando de un chaval de 30 años las generacionesmás nuevas somos cada vez más individualistas es cierto y cada vezayudamos menos y esto nos va a llevar a muchos problemas por eso de nuevo vuelvoa lo de vigila qué valores tienen esas otras personas por ejemplo este chicopara mí es sólo un compañero de gimnasio con el que hablo cuando voy algimnasio alguna vez dicho me río con él podría yo que se ir a tomar algoy hacer más amistad pero luego estas cosas estos valores porque no es laprimera vez que me dice algo así o de otro tipo pues me hacen decir no adriánno quieres una persona así en tu vida con esos valores porque no encajasimplemente no encaja con los valores que tú quieres o tú tienes una mezcla delas dos cosas por supuesto porque siempre hay que intentar no juntartecon gente que tenga buenos valores y entonces se suma con el punto de energíaque tenemos cada uno y con esto no me refiero a vibraciones ni cosas de estassino a hay gente que es muy muy trabajadora y gente que lo contrario quees pues para uno será un vago para otra será una persona que se cansa muyrápido pues conocer ese punto de las otras personas y el tuyo propio te va aayudar a entender por ejemplo si quedas con esa persona o si quieres seguirconociendo esa persona pero sobre todo también para ti mismo para aceptar quehay momentos que tienes que descansar sí pero es que esa otra persona hace tresproyectos a la vez me da igual tú si intentas hacer tres proyectos a la vezcuando lo has intentado te has roto básicamente has enfermado o te han dadoataques de ansiedad etcétera pues conócete a ti mismo no hace falta estono es una carrera por mucho que algunas personas digan y el que más suda sangregana no es así cada uno tiene su ritmo y lo más importante es llegar laconstancia poco a poco más que hacerlo todo y siempre no descansar en vacacionessólo trabajar de nuevo pues no calma o sea para algunas personas servirá esaidea porque a lo mejor tienen más aguante yo creo que luego se acabanrompiendo o de nuevo como sus valores es ganar dinero y ganar dinero y su sueñoes tener una casa muy grande y punto pues bueno ok bien por ellos que seanlos más ricos de del cementerio pero eso es una cosa para esa otra persona nopara ti por mucho que a lo mejor esas personas digan acéptalo que tú no eresasí y no te juntes tanto con ese tipo de personas si no quieres si eres súpertrabajador y piensas que eso es lo mejor pues ya se ha encontrado la personay hasta aquí este episodio en el siguiente capítulo cybers nos habla deconstruir recuerdos hasta ahora

Crea recuerdos e historias para el futuro.

#9 Sin recuerdos no eres nada

Crea recuerdos e historias para el futuro.

Muy buenas! Capítulo construye recuerdos. Si tienes muchos recuerdos eso significaque has vivido mucho pero Saibers nos dice que si no puedes recordar añosenteros es como si nunca hubieran ocurrido. Dice, puedes tener una vidalarga, saludable, pero si luego no recuerdas nada es como si hubierastenido una vida corta. ¡Qué manera tan horrible de vivir! De nuevo aquí estáexagerando, sobre todo a mí esto me duele entre comillas porque yo tengo pocamemoria y a la vez me sirve para darme cuenta de que a veces hay que recordarmás. Él dice de que tienes que hacer como undiario, fotografiarlo todo, documentarlo todo, porque si no lo vas a acabarolvidando. Y creo que en parte tiene razón, no hay que obsesionarse ni hay quevivir el... cuando estás en un sitio que sólo hace la gente que sólo hace fotosque ve un sitio a través de una pantalla realmente no estoy de acuerdo con esopero a la vez sí que puedes sacar el teléfono yo lo que hago y tomas dosfotografías que tardo 30 segundos y luego ya estoy visitando, viendo eselugar pero al menos se me ha quedado aunque luego soy de esos que no miracasi nunca las fotografías. Pero bueno, la cuestión es que dice quecuando eres joven todo se te pasa lentamente porque todo es nuevo pero encambio cuando te haces mayor el tiempo pasa volando y es por esa rutina. Dice quela monotonía es el enemigo y la novedad es la solución. Esto aquí Taleb diríaque eso es novomanía, todo nuevo todo nuevo. Por supuesto yo creo que tiene quehaber un término medio pero sí que es cierto que los años... me acuerdo de losaños por los viajes que he hecho sobre todo. Este año fui a este sitio, este añofui a este otro o este año monté el podcast o este año saqué un curso. Poresos momentos vividos diferentes emocionales o este año estuve muyenfermo son al final las emociones es lo que nos crean los recuerdos y poreso Saibers aquí nos dice que crees recuerdos, que ya no es sólo quehagas cosas distintas sino que tú te la creas de una forma, es decir, que tecuentes ese relato, eso que ha ocurrido de la manera que tú quieras recordarloporque al final los recuerdos son una mezcla entre la realidad y la ficción, osea, totalmente y aquí nos está diciendo que crees historias, que te creeshistorias que sean interesantes para contar a los otros.Carles Caño, el señor de las historias, le encanta este este capítulo seguroporque habla de eso, de crearte historias, de crearte relatos, de reescribir tupasado, de embellecer tus aventuras y cosas que no quieras recordar, cámbialas,reescribe tus historias para convertirlas en algo que te guste y asírecuerda sólo lo que quieres recordar porque al final depende del relato que ati mismo te expliques cómo has vivido la vida, así estarás en el momento y eso enparte es cierto, hay gente que ha vivido una vida buenísima pero se explica elrelato de que han estado siempre tristes o que han tenido una mala vida y entoncesen el presente están teniendo una mala vida porque se han comprado a ellosmismos ese relato, esa historia mala y en cambio otras personas que a lo mejor hansufrido mucho pero recuerdan con mucha nostalgia pero con mucho cariño supasado y a lo mejor fue la época donde peor lo pasaron pero lo recuerdan concon buenos ojos, ¿no? Como hay gente que luego se vuelve rica y echa de menoscuando eran pobres porque ahí decían que todo era nuevo, que realmente podíanvalorar las cosas, es al final esto es sesgo de retrospección idílico, estesesgo lo que hace es que recordemos el pasado de una forma que no es cierta ySaiber lo que nos está diciendo es que lo aprovechemos a nuestro favor, si algoquieres que te signifique mucho tienes que recordarlo mucho entonces tienes quedar un significado a ese momento y si al revés quieres quitarle significado loque tienes que hacer es restarle peso, restarle emociones. Cuando, dices, Saiber,cuando cometas un gran error si quieres aprender de él mantén esa emoción paraasí aprender de esa lección, mantén ese dolor, ese arrepentimiento y lo queocurrió, las consecuencias, porque gracias a eso vas a tener una gran lección, encambio si te ocurre algo y no aprendes de ello y lo dejas pasar como si fueranada pues ahí no vas a aprender, vas a volver a repetirlo, vas a volver asufrir de una cosa que a lo mejor no hacía falta sufrir, ese error quehiciste y se resumiría en que te crees un pasado que utilices tu pasado paracrear tu futuro. Yo añadiría cosas como que cuidado con el corto plazo porquemarca el largo plazo, es decir, tenemos que tener visión de largo plazo peromucho cuidado porque si en el corto plazo estás sufriendo o estás haciendo,enfocándote demasiado en el futuro y no en el presente no vas a llegar a esefuturo porque te vas a amargar, vas a cometer errores, entonces mucho cuidadotambién con el corto plazo porque la suma de muchos cortos plazos al finalson el largo plazo, tienes que vigilar porque eso marca, por ejemplo, en lasinversiones si se crea un relato en el corto plazo que esa empresa está muy malluego le va a afectar a largo plazo, por mucho que a lo mejor no sea cierto o noesté tan mal como dicen, pero cuidado con ese relato porque si se piensa que estámuy mal va a conseguir dinero financiarse de forma muy cara y entonces alfinanciarse de forma muy cara sí que le va a fastidiar en el futuro y en cambiolo contrario, esas empresas que la gente cree que va muy bien y que estánenfocadas en el corto plazo y que va muy bien se van a financiar con muy pocodinero, esto es un crack por ejemplo Elon Musk, se van a financiar con de forma casigratuita y entonces su futuro y su largo plazo va a ser mucho más fácil gracias aese corto plazo y a gratificar también de otra forma en nuestro corto plazopara ese largo plazo, es decir, tiene que haber una balanza y también añadiríacosas como aprovecha el sesgo de costo hundido, el sesgo de costo hundido es porejemplo cuando llevas mucho tiempo con tu pareja y te duele que llevas tantotiempo con tu pareja, dices ahora no podemos dejarlo por todo ese tiempo, esosaños invertidos y a mucha gente le ocurre también con los libros que lesduele dejar un libro a medias y me dicen no es que no me dejo ningún libro amedias pero luego se están cuatro meses para leerse un solo libro y es por culpade esto, de este sesgo de costo hundido, entonces vamos a darle la vuelta, vamos aaprovecharnos del sesgo de costo hundido y ser conscientes cuando a quéaplicarlo, cuando realmente por ejemplo vale la pena tener palabra para cosasque luego a largo plazo nos van a dar gratificación o para cuidar a otraspersonas, a nuestra gente, pues ahí sí que hay que hacer sesgo de costo hundido,sí que hay que tener palabra pero en cambio para una persona que nos hatratado mal no tengas palabra con esa persona, sé consciente de que estáscayendo en un sesgo y de que realmente no te va a beneficiar, me acuerdo yo dechaval, tendría 13 o 14 años y no tenía dinero obviamente y me compré un discoporque mi primo mayor le gustaba mucho un grupo que se llama piratas del cantanteIván Ferreiro y no me gustó nada el disco pero me lo había comprado, me habíagastado el dinero en comprarme ese disco, pues ese disco al final lo rayé, me loescuché tanto que ahora se ha convertido en uno de mis discos favoritos, estosería sesgo de familiaridad porque al final te acostumbras a escuchar algo, poreso la gente que empieza los podcasts, los primeros que empezaron los podcastsaún siguen teniendo tantos oyentes porque la gente se ha acostumbrado aellos o los primeros youtubers pues por ese sesgo de familiaridad pues a mí meocurrió por ese sesgo de costumbrido que me había costado mucho dinero el discoal final lo transformé y es ahora uno de mis discos favoritos y uno de miscantantes favoritos, lo utilicé a mi favor aunque bueno no sé si hice bien omal pero bueno tenía 14 años y es una tontería así que mejor aplicarlo ypensarlo en cosas importantes porque muchas veces sobrevaloramos momentos,personas, objetos y a cambio de sobrevalorar darle mucha importancia aalgunas cosas infravaloramos otras así que por culpa de esos dos sesgos que hedicho caemos en ello y de vez en cuando hay que parar y ser conscientes y decirrealmente vale la pena darle todo este tiempo o dinero lo que sea a esto, a estapersona o a este objeto o a este objetivo o en cambio estamos cayendo yrealmente ya no nos apetece hacer eso o no vale la pena o de nuevo no son valorescorrectos y como resumen de este episodio o como una lección extra seríala profecía autocumplida este concepto ocurre con una persona o con un grupo depersonas y es que cuando se cree que va a ocurrir algo todo el mundo cree que vaa ocurrir algo muchas veces acaba ocurriendo porque se generan esassinergias y todo el mundo de forma inconsciente hace para que ocurra esocuando hay un relato y todo el mundo piensa que un país pues va a crecer y vaa mejorar si todos los ciudadanos lo creen pues van a trabajar mucho más enello es esa profecía autocumplida que estaría relacionada con todo esto decrear recuerdos y depende de los recuerdos de las historias que teexpliques pues luego se autocumplirán o no y en el próximo episodio veremos lode convertirse en un experto hasta la próxima

¡Mejora tu vida, cabrón! (3ª edición)

Adrián Sussudio

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#0 Escuchar antes de abrir

#1 Nuestro yo, 800 libros y un millón de ideas

#2 Manual para leer un libro que parecía fácil

#3 Independencia, estatus y precio

#4 Comprometerse lo es todo

#5 Toca, lee y prueba todo

#6 No hagas nada

#7 Largo plazo, pero más largo. Y un caballo loco

#8 Esparce tu semilla

#9 Sin recuerdos no eres nada